Zapraszam na terapię

Używam podejścia poznawczo-behawioralnego by pomagać ludziom radzić sobie z niepokojami i stresem, wzmacniać poczucie własnej wartości i tworzyć satysfakcjonujące związki. Specjalizuję się w psychoterapii krótkoterminowej skierowanej na wzrost samoświadomości oraz rozpoznanie schematów w myśleniu i zachowaniu które przyczyniają się do złych nastrojów i trudności w relacjach z innymi. Zapraszam Cię na rozmowę o wyzwaniach i problemach z którymi aktualnie się zmagasz abyśmy mogli razem ustalić plan, który pomoże Ci je pokonać i prowadzić zadawalające i spełnione życie.

Sesje psychoterapii odbywają się w miłej i przyjaznej atmosferze on-line (przez Skype, GoogleMeets lub inne komunikatory)

Ewa Mroczek – ZnanyLekarz.pl

Ewa Mroczek – ZnanyLekarz.pl

Pierwsza konsultacja

Celem pierwszego spotkania z pacjentem jest konsultacja jego problemów. Pacjent ma możliwość opowiedzenia o trudnościach i oczekiwaniach. Terapeuta zadaje pytania pomagające mu lepiej zrozumieć problemy, ich historię i obecne objawy. Po takiej rozmowie razem decydują czy dany nurt terapii jest odpowiedni dla danego typu problemów i dla danej osoby. Jeśli tak, omawiają przebieg dalszych spotkań terapeutycznych.

Cena wstępnej konsultacji jest taka sama jak w przypadku sesji terapii indywidualnej –

 280 zł./50 min.

O mnie

Ewa Mroczek

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo –behawioralnym (certyfikat nr 303) i certyfikowanym terapeutą motywującym (certyfikat nr 107). Wieloletnie doświadczenie w pomaganiu pacjentom zdobywałam w poradni zdrowia psychicznego, w ośrodku pomocy społecznej oraz w ośrodkach psychoterapii. Pracuję w centrum terapii poznawczo – behawioralnej. Aby utrzymać wysokie standardy swojej pracy regularnie uczestniczę w szkoleniach zawodowych i superwizjach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej. Poza prowadzeniem psychoterapii prowadzę też szkolenia i wykłady.

Blog

Rozmyślania stoickiego filozofa

“Dzisiaj wydobyłem się z wszelkich trudności, a może raczej odrzuciłem wszelkie trudności. Nie były bowiem na zewnątrz, ale w środku, w osądach”. Marek Aureliusz “Rozmyślania” Marek Aureliusz – cesarz rzymski (II wiek), pisarz i filozof- stoik.

Co pomaga poradzić sobie ze z złym nastrojem

Poniżej kilka ogólnych wskazówek, które mogą być pomocne wychodzeniu z gorszego nastroju. Te zalecenia można połączyć z profesjonalną pomocą, która zawsze jest najlepszym wyborem przy rozwiniętych objawach depresyjnych. 1. Troszcz się o siebie (nie obwiniaj się). Obniż oczekiwania do siebie. 2. Do działania motywuj się łagodnie, w sposób dostosowany do Twoich aktualnych możliwości (zamiast wywierania …

Horrory w Głowie

Jest taka hipoteza w fizyce światów alternatywnych. Żyjemy w jednym z nich, ale istnieje wiele (nieskończenie wiele?) innych, z których każdy różni się tylko odrobinę od pozostałych. Niezależnie od faktycznego istnienia takich światów, na pewno mamy je w głowie. W reakcji na trudną sytuację wyobrażamy sobie wizje przyszłości. Co ciekawe, bardzo trudno przychodzi myślenie o …

Kontakt

Cennik:

Psychoterapia indywidualna – 280 zł./50 min.

Dialog Motywujący (4-6 spotkań) – 280 zł./50 min.

(Spotkania odbywają się standardowo raz w tygodniu).

Spotkania bez wychodzenia z domu, on-line (Skype, MSTeams, GoogleMeets).

Ewa Mroczek – ZnanyLekarz.pl